第1天 :东莞—广州机场—西宁
请于东莞旅行社指定的时间和地点在东莞集合(具体由导游通知),乘坐我东莞旅行社安排的车接送前往广州白云新机场导游于机场代办理乘机手续,乘飞机前往西宁(中餐机上自理),途中经成都/重庆中转,导游于西宁接机后送往酒店安排入住。※贴心提示:当日多饮水,勿暴食,多休息,请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片,以便进藏。
用餐:
早餐:敬请自理
中餐:敬请自理
晚餐:√
住宿: 西宁标准四星酒店
第2天 :西宁—青海湖—青藏铁路
早餐后乘车(150公里,2小时)沿青藏公路经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖——【青海湖】(海拔3200米,游览1小时,门票100元,不含电瓶车及游船费用);返回西宁,后乘青藏旅游列车前往西藏。(班次待定,以出票为准)。※(温馨提示:1、因火车票采用实名制,购票过程中随机打印,因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。2、由于青藏铁路的特殊性,安检非常严格,须提前抵达火车站进行等候,旅游车停站点离进站口较远,需步行一段时间,请游客谅解!3、火车上有餐车,您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右,(或者是买饭盒费用大概25元/人左右),您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。)
用餐:
早餐:√
中餐:√
晚餐:敬请自理
住宿: 火车硬卧
第3天 :格尔木—拉萨
上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段,青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨(海拔3650米),热情的导游迎接客人,敬献洁白的哈达。入住酒店。
※贴心提示:因拉萨火车站安检严格,不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区,请不要剧烈运动,多喝温水,不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头,慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水,在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常,敬请原谅。
用餐:
早餐:敬请自理
中餐:敬请自理
晚餐:√
住宿: 开元拉萨饭店
第4天 :扎基寺—布达拉宫—八角街(市区游览)
为保护布达拉宫古迹,政府采取对门票限时限量销售,定时、限时参观原则,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整,景点不会减少,提前告知。同时也导致团队分批进场游览,为保证游客可进场游览,客人必须遵守秩序,听从安排,不便之处,敬请谅解。
早餐后,前往参拜藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】,继而前往布达拉宫广场,参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(殿内游览约1小时);接着前往拉萨最古老的集市—【八廓街】,自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化,自由选购当地特色商品
※贴心提示:在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。传统参拜扎基寺需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神,以上物品在寺庙门口可购买,费用约10-20元不等。
用餐:
早餐:√
中餐:√
晚餐:敬请自理
住宿: 开元拉萨饭店
第5天 :拉萨—纳木错—拉萨
早餐后,乘车途观羊八井地热(海拔4200米)(如需泡温泉费用128元客人自理)。接着乘车前往世界上最高的咸水湖——纳木错,途中眺望到纳木错的保护神—海拔7117的念青唐古拉峰,翻过纳根山口(海拔4900米),抵达【纳木错】(门票120元,海拔4718米 游览时间约1.5小时),湖水清澈透明,浑然一体,它像一颗晶莹的宝石镶嵌在万里羌塘草原上。
返回拉萨入住酒店。
温馨提示:常规线路以纳木错海拔最高,不要剧烈运动,以防高原反应。如因天气或路况影响不能前往,视实际情况改其他景点,退回未产生的费用;不作赔偿
用餐:
早餐:√
中餐:√
晚餐:√
住宿: 开元拉萨饭店
第6天 :拉萨—藏族家访—林芝
早餐后乘车前往被誉为“雪域江南”的林芝地区(平均海拔2900米)。途中乘车翻越【米拉雪山】安排“挂经幡祈福”活动(停车拍照约15分钟)。午餐后途经翻江巨岩-【中流砥柱】(车观)。前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点)领略藏家文化,抵达林芝八一镇用晚餐入住酒店。
※贴心提示:米拉雪山海拔5013.25,若身体不适不宜下车,因路程较远,沿途交通限速,用餐时间不稳定,建议早上早点出发,预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美,下车拍照及游览时,游客要注意两边车道来车,摄影时请留心脚下安全,请勿跨越围栏或前往江边。本日行车时间较长,中午用餐时间较晚,且中途会翻越米拉山,为了更为舒适地游览,请自备干粮或零食。沿途风光唯美,建议车上少睡觉;翻越米拉山口后,海拔逐渐降低,气候湿润、植被丰厚。
用餐:
早餐:√
中餐:√
晚餐:√
住宿: 林芝挂牌四星酒店
第7天 :林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝
早餐后乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,游览【雅鲁藏布大峡谷旅游区】(门票260元),抵达景区换乘环保车前往-南迦巴瓦观景台,在观景台零距离拍摄(下车拍照约40分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰。后返回八一镇,入住酒店。
用餐:
早餐:√
中餐:√
晚餐:√
住宿: 林芝挂牌四星酒店
第8天 :拉萨—重庆或中转机场—广州—东莞
早餐后沿世界最高河流—雅鲁藏布江,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷行驶,乘车前往拉萨贡嘎机场。乘机飞往重庆或其他城市机场中转(如中转航班时间较长,客人可在机场稍作休整,逐渐适应过氧环境,以免醉氧导致身体不适)。乘机返回广州,再乘坐我旅行社安排的车回到东莞,结束东莞到西藏旅游。※贴心提示:因西藏各方面环境特殊性,造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁,大交通信息以当天出票为准,此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考
用餐:
早餐:√
中餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿: 温馨的家